Esetleg nem vassúti felsővezeték okozza a kiugrást? Vagy simán vacakol néha az óra? Pedig eddig jól elvoltatok a villlanypásztorral....

Próbáld meg 1-1 dl-lel!

Kortynyi mennyiségekkel kísérletezem...

kortynyi víz problémát okoz? az már szinte pszichés problémának hangzik :)

mit érzel pontosan miután megittál 1 kortyot futás közben?

Jobb esetben semmit, de általában olyan 3-5 kilométer után hányingerem van...

Csak ugynaazt tudom mondani, le kell nyelni ( :) ) a büszkeséget és kocogni hatosban kortyolgatva....Meg kell szokni. Vagy nem futsz két óra felett...ez is egy megoldás :)

visszaszívtam a "pszichés" problémát. ma sikeresen elromlott a hasam, és én sem vagyok képes még egy kortyot sem meginni efféle mellékhatások nélkül. lehet neked a futástól van vmi ilyesmi izé. ez nem jelenti, hogy ne tudnál vmit vele kezdeni, csak fogalmam sincs mit, gondolom amit Bozót ír megér egy próbát.

Valahol azért tudom, hogy igazatok van... van ennek pszihés része is, amit csak a Bozót által javasolt módszerrel lehet megtanulni valamilyen szinten.

De az is tény, hogy van egy tényleges probléma, hogy amolyan gyomormosó fdolyadékként működik minden egyes bevitt korty. Jelenleg.

az valószínűnek tűnik a pulzusnak köze van a bajodhoz...és még csak most jönnek a melegebb időszakok...menj el egy komplex kivizsgálásra, akár cardio controll akár egy hasonlóra asszem a sportkórházban is van, kerül amibe kerül, ott kiderítik mi a csuda történik veled...valszeg maxon szaladgálsz akár lelki akár testi okai vannak...ha lelkire gyanakszol simán veszegess be egy 0.25-ös xanaxot, vagy egyéb nyugtató jellegű tabit de kisdózisba, úgy is próbálj futni...de lehet egész más a baj...lehet simán be kell lassulnod, vagy nem fogyasztasz elég folyadékot vagy étket...

Hajrá Tomi!

Pulzus.

Én teljes mértékben elhiszem, hogy valami más van a háttérben, mint a cecil vitamin. Én is hülye megoldásnak érzem. DE november végétől simán jelzett az óra 200 feletti ütéseket. Elemet cseréltem. Utána is. Pántost igazítottam... mindencs csináltam, ami hardver hiba lehet... akkor is 200 felett.

Jött az ötlet, hogy esetleg vas... azt segíti beépülni a nagy mennyiségű cecil... meg tavasszal hajlamos vagyok megfázni... el kezdtem enni az 1000-es adagot valamikor február elején... és 22-én varázsütésre normális az ütésszám, mintha a problémás negyedév nem is lett volna.

Folyadék

A tapasztalat azt mutatja, ha ivás után kb két percet gyalogolok, nincs baj, ha egyből futok, akkor gyomormosó az esetek 90 százalékában. Annyiban pszichés a dolog, hogy volt olyan, amikor attól lett hányingerem, hogy tudatosult bennem, hogy nem lett hányingerem... ezen még túl tudok lenni, de egy verseny közben a két perc séta frissítés után... nem tudom, neklem valahogy rosszul hangzik.

nem hinném a C vitamin leviszi a pulzus vagy ilyesmi :-)

esetleg a vele bevitt folyadék...

a kütyük szedését meg fejezd be...abból még nem sült ki jó...egész életedben meg nem hiszem szedni akarod...

persze a C vitamint szedegetheted, abból bajod nem lesz...

viszont a körzeti simán elküldhet egy terheléses tesztre vagy kivizsgálásra az Sztk-ba...az ingyé van...múltkor benéztem a dokimhoz, asszem vérvételt akartam kérni, és látta picit megfogyatkoztam, meséltem mikre készülök ha összejön, azonnal írt egy beutalót cardiológushoz...nyilván nem megyek el :-)), de rendes tőle...mert hiába magyaráztam az én esetem nem olyan veszélyes mint aki 200-as pulzussal rohangál 2-3 órát...nekem hamá 160 az rengeteg...igaz leheta maxom sincs 180-nál több... :-))

de a tiéd elég sok, tessék megnézetned...és itt már tünetek is vannak...a pszihés oldalát most zárjuk ki, mert ha nem enged az agyad inni futás közben az elég gáz :-))

Alabárdos, ha vashiányod volt/van, azt pusztán a nagyobb mennyiségű C-vitamin nem fogja megoldani. főleg nem 3 hét alatt. az egyszerűen fizikai képtelenség, hogy annyi idő alatt rendbejöjjön a vashiány, főleg ha csak vitamint szedtél rá.

egyébként is szerintem más tényező okozza, hogy már nem mér hülyeségeket a pulzusmérő. például jobban izzadsz vagy jobban megszorítottad a pulzusmérő övet. egyébként megmérheted kézzel is a pulzusod, amikor 200-at mutat, és eldöntheted hogy stimmel-e. de vashiánytól nem lesz 200-as pulzusa annak, akinek alapból a maxpulzusa közelében nincs a 200-nak, mint pl neked sem. hiszen te alapból 160-as pulzussal mész versenyen versenytempót.

ami még esetleg lehetséges, az szívritmuszavar, de ha nem éreztél semmit, akkor ez sem valószínű. a legvalószínűbbnek tehát egyelőre azt tartom, hogy téli hidegben kevesebb izzadság mellett hülyén mért a pulzusmérő. persze ha mindig alaposan bevizezted edzés előtt, akkor szólj. :)

amúgy meg pont azt írtam, hogy elhiszem hogy akár fizikai oka van annak, hogy egy korty víztől is panaszkodik a gyomrod futás közben. csak éppen elég speciális eset, mert még nem hallottam ilyet. 

megnéztem gyorsan az edzéseid és látom jól emlékeztem h ilyen max pulzusok vannak h 234. úgyhogy ezt egyértelműen a pulzusmérő mérte rosszul.

Orvos

Pénteken voltam sportorvosnál, rendben vagyok. :) Most inkább moniqe kevesebb izzadás teoriájában hiszek inkább, mert én alapból sokat izzadok, már terhelés mellett, mert anélkül, meg keveset.

Most viszont át fogom túrni a előző telek pulzusadatait...

ez most irónia akart lenni az izzadással kapcs? :)

egyébként milyen típusú pulzusmérő ez?

a sportorvos nézett terheléses teszt közbeni EKG-t?

mondjuk nem ijesztgetni akarlak, az a 234 meg hasonló pulzus kb tuti h hülyeség :)

nekem egyszer régen volt pár hónapig h edzés elején pár perc futás után rövid időre felment 200 fölé is a pulzus. utána visszaállt normálra. vizeztem mindig rendesen az övet. aztán egy szép nap meghúztam a szíjat szorosabbra és onnantól nem csinálta.

@monique, nem irónia volt. Átgondoltam és igazad is lehet... csak még időm nem volt a korábbi adatokat átböngészni.

A CW 700-as pulzusmérője... és van olyan emlékem, hogy a polar is mért télen 200 ütés felettit. Azt tudom, hogy tavalyelőtt novemberben mért 210-et... terepversenyen.

És tudom, hogy normál esetben a versenypulzusom 165 ütés körül van, csak 5k kürüli versenyeken, meg a befutónál tudok 180 körüli ütésszámot produkálni.

azt tudom simán elájulnék ha az órám 200 felettit mutatna csak szám meglátásától :-))

az milyen márka az a CW?

ha nem vizezed, mivel sokat izzadsz, meg előbb-utóbb izzad az ember, úgyis jól fog mérni...ha nem az elején csinálja szimplán szar ott valami...

egy sportorvos vagy háziorvos csak az ott történő elváltozást tudja rögzíteni...terheléses az igazi...de ez csak ördög-festés, lehet szimplán cseréld le az pulzusmérőd, vagy te egy csodalény vagy akinek 260 a max pulzusa :-)