Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 659 887 km-t sportoltatok
Fuss, hogy utolérjenek!
Kissé elrontott hosszú...
Bozót | 2009-08-22 15:16:13 | 10 hozzászólás
Hülyeségem szolgáljon tanulságul mások számára:

Elmentem ma hosszút futni, végig aszfalton, egy nagy körben 8 falut érintve majd vissza haza(Tápióság, T.bicske, Pánd, Káva, Bénye,Gomba, Úri, Sülysáp). Összesen 50km, végülis mindenestül megvolt 6 órán belül, tehát annyira nem gáz, viszont 35 után úgy megborultam, hogy azt hittem nem a saját lábamon megyek haza. Onnantól sok volt a gyaloglás és a sóhajtozás.
- túl erősen kezdtem, talán mert akkor még árnyékban futhattam és jólesett,
- kb 4 liter vizet ittam, szerintem kevés volt,vagy legalábbis későn kezdtem inni,
- vittem egy óriás müzliszeletet, 3 nagy szilvát, és kb 30kilinél vettem két paradicsomot, mert megkívántam nagyon, de ennél tuti több kaja kellett volna, de későn kaptam észbe és akkor már a gondolattól hányingerem volt,
- az utóbbi 7 napban sokkal kevesebbet ettem, mint korábban, miközben a kertben, napon melóztunk szinte minden nap,
- talán még korai volt ez a futás a múlt szombati 75 után.

Talán én is tanulok belőle. Ideje volna. Razz

Poén: azt hiszem Bényén történt, hogy a Tengerész Sörözőt Leonidasz Sörözőnek olvastam Rolling Eyes kicsit fantáziáltam, na Embarassed
Laughing

10 hozzászólás

yoyo 5333 napja
yoyo képe
Hát ez az útvonal bizony elég gyilkos a tűző napon , anyósék TSágon laknak ,szoktunk arrafelé menni. Ennyi ennivaló bizony nagyon kevés ,hiába nagy a müzli,ha elégeted ,főleg a gyors kezdéssel .
A szilva és a paradicsom valami mellé jó lehet igen.. ,de nem üresen . Ejj vihettél volna egy szendvicset,vagy vettél volna egy kiflit ami tartalmasabb. De legalább tanultál a saját károdon :),nekem is kellett 2 maratont futnom,hogy megtanuljam az  üzemanyagot pakolni kell,külömben lefullad a motor.
A Tengerészt meg akárhogy is próbálom keverni ,nekem nem jön ki Leonidásznak :)
Bozót 5333 napja
Bozót képe
Igazad van, mint mindig! :) Azt én is gondoltam, hogy ez kevés kaja lesz és terveztem venni valamit, de egy darabig még nem kívántam, aztán meg már nem.....
A feliratot oldalról és elég messzíről láttam meg :) és félig kómásan :p

Szólj egyszer ha épp erre jártok!
gyaloggalopp 5333 napja
gyaloggalopp képe
Egyé', olyan sovány vagy! Anyám ezt mondogatja mindig... Meg én is most. Ennyi távra azért már többet illik vinni, különben az ember így jár. Szerintem semmi más baj nem volt, a többi általad felsorolt ok csak figyelemelterelés! :)
gyaloggalopp 5333 napja
gyaloggalopp képe
Ja! azt sose várd meg, míg már nem kívánod a kaját! huhúúúúú! Tudnék mesélni! ;-)
mjoci 5332 napja
mjoci képe
Akkor most leirom a mai fogyasztásomat.
Vittem magammal 1.5 liter citromos vizet, banánt, müzliszeleteket( egyet ettem meg belöle, azt is akkor amikor már leszálltam Újpesten a buszról, hogy legyen némi plussz energia hazáig), sózott margarinos sajtos szendvicseket, anyám féle sajtos pogácsát.
Kiegészitettem: vizzel, 1.5 liter sörrel, 0.5 liter ice teával, 1 liter iso-val és egy cola termékmintával, és egy csokival.
Ja és én a héten már mentem egy hosszabb éjjeli terepezést.
Böki 5331 napja
Böki képe
Hm,azt hittem valami okosat is tanultál tőlem a múltkor,de látom,hogy nem...Kaját vinni kell,vazze!!!:)
Kaja nélkül nem megy,legalább egy kis párizsis zsömléd lett volna!

Na mindegy,majd legközelebb talán megjegyzed!:)És igen,pihenni is kell!
gyaloggalopp 5328 napja
gyaloggalopp képe
Ez a Böki most akkor nekem is beszólt? Az ampulláját neki! :-P
Bozót 5328 napja
Bozót képe
Galopp, szerintem mindkettőnknek szólt a dolog :)
Böki 5328 napja
Böki képe
Nem szóltam be,én is azt szoktam vinni a hosszúkra.
Speciel ebben megegyezünk Galoppal.Tiszta véletlenül...:)
Bozót 5328 napja
Bozót képe

A puszedli jobb :)

Tényleg, megetted már a pekándiós szeletkét?

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-06 hó (1 bejegyzés)
2018-05 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2015-10 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-06 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (2 bejegyzés)
2014-07 hó (2 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-05 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (2 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-08 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (2 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (3 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (3 bejegyzés)
2011-11 hó (3 bejegyzés)
2011-10 hó (3 bejegyzés)
2011-09 hó (4 bejegyzés)
2011-08 hó (3 bejegyzés)
2011-07 hó (4 bejegyzés)
2011-06 hó (4 bejegyzés)
2011-05 hó (3 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (4 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2011-01 hó (7 bejegyzés)
2010-12 hó (2 bejegyzés)
2010-11 hó (8 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (6 bejegyzés)
2010-08 hó (9 bejegyzés)
2010-07 hó (3 bejegyzés)
2010-06 hó (7 bejegyzés)
2010-05 hó (8 bejegyzés)
2010-04 hó (5 bejegyzés)
2010-03 hó (12 bejegyzés)
2010-02 hó (2 bejegyzés)
2010-01 hó (10 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)