Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 39 411 666 km-t sportoltatok
penapló
Úszóedzés 2008/1
pen | 2008-01-12 13:58:46 | 3 hozzászólás

No, nekünk is megvolt az idei év első edzős úszása.

Mellúszás még mindig rendben van, a csípőmet kellene kicsit nem leejteni közben, és erősebben kifújni a levegőt.

Hátúszásnál most Cappy kupak helyett egy súlyosabb cipelnivalót, egy sűrített paradicsom konzervet kaptam a homlokomra, és ha leesett, a medence aljáról fel is kellett hoznom. Nagyon vigyáztam, hogy ne essen le :o) Még mindig csalinkázok picit keresztbe a sávban.

Gyors és mell lábtempók (400m, bója keresztben a kézben) rendben voltak. A bójás belassítást azért kicsit disznóságnak éreztem, de edző szerint ez alakformáló feladat és nehezítve hatásosabb. Háát..

Nade aztán a  gyorszúszás.. A hatos levegőt bár megnézte az edző, de ez a kunszt nem váltotta ki a remélt elismerést. Egyrészt, mert csak az ügyesebbik oldalra vettem a levegőt, másrészt mert túl gyorsan és rövideket kartempóztam ilyenkor. Viszont utána kaptam feladatot kettes levegővel, csak az ügyetlenebbik oldalra, majd ötös levegővel, nyugodt tempóban, 200 métert. Tüdőm kipukkadt, és jobb oldalra elég sok vizet is nyeltem. 

Összességében a végén meg lettem dicsérve, de szerintem csak azért, hogy legközelebb is menjek :o)  

Jaj, a lényeget meg majdnem elfelejtettem: felnőtt életem első fürdőköpenyét is megkaptam ma reggel, íme ő az.

3 hozzászólás

Gandi 4264 napja
Gandi képe

Mit csinálcs te a vízben a paradicsomkonzervvel??? :-) Még jó, hogy Andris nem olvassa ezt a topikot :-)))

De gratulálok az első idei edzésedhez!

Gandi 4264 napja
Gandi képe
akarom mondani úszóedzésedhez :-)
pen 4264 napja
pen képe

Fejtartást javítok vele :o)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (4 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (3 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-10 hó (5 bejegyzés)
2007-09 hó (2 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (3 bejegyzés)
2007-06 hó (10 bejegyzés)
2007-05 hó (8 bejegyzés)
2007-04 hó (2 bejegyzés)
2007-03 hó (8 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (7 bejegyzés)
2006-12 hó (6 bejegyzés)
2006-11 hó (8 bejegyzés)
2006-10 hó (5 bejegyzés)
2006-09 hó (6 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (5 bejegyzés)
2006-05 hó (5 bejegyzés)