2 hozzászólásFutók körében nagy kérdés, hogy PK-val vagy nem PK-val edzenek - azaz pulzuskontrollos edzéseik vannak, esetleg "szabadon futnak". Én személy szerint nem PK-zom, nincs is rendes pulzusmérőm, a zónáimat sem tudom - bár ez nem marad így sokáig, mert voltam a Cardio Controlnál vizsgálaton, ahol terhelés közben vizsgálták a szívem és a tüdőm. És bár a PK módszert jónak tartom, jelenleg úgy vagyok vele, hogy nem szeretnék erre váltani.
http://haancheefut.blog.hu/2015/01/16/a_te_szived_hogy_ver_avagy_pk_vagy_nem_pk
pedig egy probát mindeképpen megér szerintem :)
ahhogy én látom az emberek szeretnek képeségeikhe mértem túl lassan / gyorsan futni , itt ez teljesen kiküszöbölhető