Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 43 929 071 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss

2008 végén, 2009 elején

mjoci | 2009-01-02 16:26:19 | 12 hozzászólás
Megint elrepült egy év, megint értékelhetem az elmúlt idöszakot és tervezhetem az ideit. December utolsó napjait Zsóry fürdön töltöttem. Jó volt kocogni a kihalt fagyos vidéken, úszkálni és brüggölni a gyógyvizben. A legnagyobb megdöbbenés az volt amikor a kollégám a vasútállomásról behozott az üdülöbe, az útpadkán egy futó haladt egy szál rövidgatyában a minuszokban. Szilveszterkor fogtam a fényképezögépemet és azzal indultam az év utolsó futására. Pár képet felraktam belöle: edzesonline.hu/index.php?page_id=37&action=viewalbum&album_id=1405
2008-ban lefutottam 3443.8 kilit, ezzel böven túlteljesitve az évre tervezett 2000 km-t. Volt benne 4 rosszul sikerült maraton és 8 ultra futás, és rengeteg rövidebb kocogás. Március körül még áhitattal figyeltem az olyan edzésnaplókat ahol 400kili feletti havi teljesitmények szerepeltek. November és a december már nálam is ilyen lett.
2008-ban leúsztam 107.4 kilit. Az éves terv száz volt. Sajnos az ösz folyamán kiderült egy sérülés után, hogy a térdem hosszabb távon nem birja a mellúszást, igy kénytelen voltam átállni a gyorsra.
2008-ban bicajon letekertem 1192.6 kilit.  Tavasszal vettem és mivel vagy tizenöt évig nem ültem bicajon újra meg kellett tanulni.
2008-ban még volt még szellemi sport, túra, tollas, ping-pong, billiárd, falmászás, fitnesz, stb.

2009-es tervek:

Futás: legalább annyit futni mint tavaly. Három konkrét tervem van: Balaton Szupermaraton egyéniben, UB párban Panferikkel, és egy 12órás futás. Jó lenne a Terepultra kupa néhány futamá indulni, néhány teljesitmény túrát lekocogni, és ott lenni pár kedvenc rövidebb távú versenyen.
Úszás: legalább annyit úszni mint tavaly. Tökéletesiteni a tudásomat, és jó lenne egy nagyon régi álmot megvalósitani: átúszni a Balatont.
Kerékpár: többet tekerni mint tavaly és javitani az állóképességemet, tökéletesiteni a jelenlegi tudásomat.

12 hozzászólás

szelidlendulet 4445 napja
szelidlendulet képe
Nagyon nagy gratula ehhez az évhez, és ezekhez a számokhoz! Elképesztő vagy. Sok sikert a terveidhez. Sokkal több van benned, mint amennyit gondolnál. Nagyon gyorsan fejlődsz, és töretlen a lelkesedésed. Még egyszer gratulálok!
evita 4445 napja
evita képe
Gratula, mjoci, igazán fantasztikus évet produkáltál! Mindig jó volt olvasni az edzéseidet-volt ott még teregetés és görögdinnye is! Nagyon szorítok a terveidhez! BÚÉK!
mjoci 4445 napja
mjoci képe
Köszönöm. A tavalyi évröl regényeket irhattam volna annyi minden történt: versenyekröl, edzésekröl, sikerekröl és kudarcokról, PB-kröl és sérülésekröl, edzötáborról, és arról a sok nagyszerü sporttársról akiket a futások alatt megismertem.
Zserebét 4445 napja
Zserebét képe
BÚÉK!  Hajrá, én neked drukkolok, sok sikert a terveid megvalósításához. Szeretnék idén is ennyi sok izgalmas blogbejegyzést olvasni.  Majd én is megpróbálok többet tudósítani Triatlonista életem eseményeiről :)
mateve 4445 napja
mateve képe
Nagy-nagy GRATU Fürgeláb!!!! Csak így tovább..... :))))
jocccc 4445 napja
jocccc képe
gratula a tavalyi évhez, nem semmi! és persze sok sikert idén is, szép tervek, főleg a Balaton Szupermaraton! de azért muszáj megkérdeznem: IM-nel nem próbálkozol? vagy azt majd jövőre? :-)
potika 4444 napja
potika képe
NAgy gratula Joci!

Színte szóhoz sem tudok jutni olyan szép ez a teljesítmény csak a futást nézem akkor háromszor annyit nyomtál le mint én. Nagyon nagy gratula hozzá nagyon nagy vagy.

Az edzésonline egyik nagysága az tuti.

Hajrá 2009-ben is Mjoci!!!!!!!!!! 
eftomi 4444 napja
eftomi képe
Valósítsd meg a terveidet azt kívánom! Nagyon szépen fejlődsz Joci! Hajrá!
mjoci 4444 napja
mjoci képe
Köszönöm, én is bizom benne, hogy az ez évi álmok megvalósulnak.
Joccc, az IM nagyon komoly felkészültséget igényel, úszás és föleg a bicajon rengeteget kell még javitani. Ráadásul semmilyen triatlonos tapasztalatom még nincs.
Potika,  köszi, de nálam vannak itt az oldalon szép számmal sokkal komolyabb sportolok is.
potika 4443 napja
potika képe

Hali!

Én nem a nagy versenyzőkre gondolok, hanem miránk munka mellett edzőkre akiknek a sporton kívűl más is van az életében. Ennek a tükrében szerintem nagyszerű amit 2008-ban véghezvittél és amit 2009-re tervezel is.

üdv potika

Milanthis 4443 napja
Milanthis képe
Hihetetlen év van mögötted, nagyon gratulálok hozzá, és kívánom hogy az idei év is hasonlóan sikeres legyen. Nagyszerű sportoló vagy! :)
mjoci 4443 napja
mjoci képe
Köszönöm. Potika, szerintem itt szinte mindenki munka vagy tanulás mellett sportol.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)