Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 43 929 057 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss

Köszönet.

mjoci | 2008-10-07 10:16:39 | 7 hozzászólás
Ezúton szeretném megköszönni, a sok biztatást, gratulációt és jó kivánságot, amit a maraton után kaptam.
Szerencsére a térdemnek nincs nagy baja, csak a kenöanyag fogyott ki. Ezt már a maraton alatt is tudtam. Csak a futásnál fellépö kellemetlen szúró fájdalommal nem tudtam mit kezdeni, pedig futnom kellett volna vele.
Elkezdtem egy porcerösitö kúrát, és most néhány hétig csak rövid és kimélö aszfaltos futásaim lesznek. Hosszút is csak legfeljebb terepen, de azt is csak késöbb. És a bicaj is újra porosodni fog, nem eröltetem vele a térdemet.

7 hozzászólás

eftomi 4533 napja
eftomi képe
Milyen cuccal erősíted a porcokat?
Fari 4532 napja
Fari képe
már bocs de én ugy tudom h a bicaj jobban kiméli az ember alkatrészeit
mjoci 4532 napja
mjoci képe
Tomi, Bio-glukozamin 400.
Faritrek, az emelkedökre feltekeréseket a térdem megszokta érezni.Persze lehet, hogy a hiba bennem van.
Sipi 4532 napja
Sipi képe
Joci !   Szerintem egy darabig egyáltalán ne fussál aszfalton , a porcerősítő- kúra jó ötlet , nekem télen nagyon sokat segített ! ( Béres)
Faritreknek igaza van , ha pl. fáj a sarocsontom , verseny után húzódásom van , stb. , a bringa eddig mindig jól esett , mondjuk Veitsch után fájt azon is ( emelkedőn ) ,  de ott nagyon kikészült  a térdem, hetekig éreztem.  
mjoci 4532 napja
mjoci képe
Február körül már volt porcerösitö kúrám, nagyon jól helyrerakta akkor a térdeimet, most újra itt az ideje.
eftomi 4532 napja
eftomi képe
Porcerősítőként az Aloe Vera & MSM kúra is jó, csak drága. (Nekem használt, a nyáron csináltam.)
Fari 4532 napja
Fari képe
CONDORSULF
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)