Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 43 929 071 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss

Plus maraton

mjoci | 2008-10-05 17:29:21 | 6 hozzászólás
Komoly alapossággal készültem a versenyre. Elötte sok-sok futás, a héten sok pihenés. Nagyon biztam benne, hogy talán most nem jön közbe semmi váratlan és elérek egy jó eredményt. Elözö este nézem az elörejelzést-szeles idö várható. Nem örültem neki, mert már néhány versenyemet tönkre tett.  A rajt elött eldöntöttem megpróbálom a 3:30-at. A Nap kisütött, a szél se nagyon fújt, elég hüvös is volt-ideális futóidö. A rajt után megindultam az iramfutók után egyenletes 4'55-ös tempóban. A rakpartra kiérve erös szembeszél fogadott, egyböl vissza is fogtam magam, nagyon nem szerettem volna, ha a szél idö elött kiveszi az erömet. A szigetröl visszafelé jövet kisebb csoda történt, a szél hátulról fújt, segitett, persze csak rövid ideig. Ez többet nem fordult elö. Egész jó idövel (1'46) értem a féltávhoz. A változatosság kedvéért most a bal térdemet elkezdtem érezni.A mútkor a másikkal volt gond, de az akkor szépen rendbe jött. Onnantól kezdve a frissitö pontoknál, evés-ivás közben sétáltam. 28-nál már egyre komolyabb gondot okozott. Edit utólért és az ő tempójában két kilit együtt mentünk. 32-ig még elvergödtem, utánna már sok-sok gyaloglás volt benne. Dühitö volt, hogy futnák, nem vagyok kimerülve, fejben erös vagyok, erre a térdem rövid futás után elkezd fájni. Ráadásul biztos voltam benne, hogy semmi komoly baja nincs,csak a hosszú aszfaltos futást zokon vette és ráfér már egy porcerösitö kúra. Szép lassan megelöztek az utánnam futók, Amatör. Hanita, Kán. A négy órás iramfutók csapatához megpróbáltam a szél miatt csatlakozni, de a térdem még ezt sem értékelte.A Nyugatinál Katka és Tomi elözött meg. A ligetig szinte csak gyalogoltam. A célegyenest sántikálós kocogással értem el. Közbe persze majd fel robbantam a méregtöl, magamban folyamatosan káromkodtam. Még a szokásos érem graviroztatást is kihagytam.  Szerencsére Tomiékkal újra összefutottam és pár pec beszélgetés után lenyugodtam. Persze azért hazafelé gyaloglás közbe azért még morgolodtam, hogy ilyen gyatra eredmények után mit akarok én egy nagyobb tavaszi versenyen elérni.

6 hozzászólás

yoyo 4534 napja
yoyo képe
Ugyan Joci !
Tavasz még messze van ,Te meg jó futó vagy ..Most így sikerült ,én is feladtam a Tó kört ,mert a hasfalam beakart szakadni , .Sosem volt ilyen érzésem ,,bántot bizony ..elhiszem,hogy dühös vagy ,hiszen egy órával korábbra vártad magad.
A lényeg,hogy ne legyünk sérültek ,mert a testünk az leszabályoz azannyaúristenit .Most pedig tessék örülni,hogy ilyen sokat írtam feldagadt kézzel két újjal :))
Gratulál yoyoka
mjoci 4534 napja
mjoci képe
Örülök neki, hogy feldagadt kézzel ennyit irtál.Köszönöm..
A piros 65-tel szerintem biztos nem lesznek gondjaim.
eftomi 4534 napja
eftomi képe
Joci meglásd, össze jönnek a pozitív körülmények, bizonyíthatsz! Türelem.
Katka 4533 napja
Katka képe
Nagyon sajnálom, hogy így alakult neked. Te tényleg becsülettel felkészültél, edzettél, és fejben is ott voltál. Át tudom érzeni, hogy ezek után milyen lehet, így végigmenni a versenyen. Én is a maraton előtt két héttel sérültem le, pedig már két hónapja tényleg erre készültem. És a sérülés sajnos nálam is visszaütött. A lényeg viszont az, hogy így is teljesítetted; de még fontosabb az lenne, hogy most már teljesen rendbe jöjjön a lábad.
Lehet, hogy egyszerűen csak nem kellene készülni ennyit egy versenyre, hanem spontán elmenni egy soron következőre. Te úgyis állandóan edzésben vagy, szerintem bármikor képes lennél  jó időt futni.
mateve 4533 napja
mateve képe
Még egyszer gratulálok: fájós lábbal is végigcsináltad!!!! Én szerdán pont a térdem vacakolása miatt vontam vissza a nevezésemet... :(((
A következő biztosan sokkal jobban fog sikerülni! Jobbulást és jó pihenést!
Milanthis 4533 napja
Milanthis képe
Yoyo jól mondta, a tavasz még messze van! Addig végig tudsz szedni egy porcerősítő kúrát (remélem tényleg csak ez hiányzik), és új motivációkra is szert tehetsz. Amúgy gratulálok, mert ha sántikálva is de végigcsináltad! :) Jobbulást, pihenj sokat, és türelem, hidd el eljön még a te időd! ;)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)