Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 43 927 063 km-t sportoltatok
Hiverblog
hajra vasas :o/
Hiver | 2006-08-17 23:32:19 | Nincs hozzászólás!
Penteken voltam vervetelen, a vasam a pinceben. Es igy hogy tudom is, h meg 1 ok a faradtsagra, meg almatagabb vagyok. Most aztan johet a vasszedes, meg a meg ovatosabb edzesadag emeles - raadasul turelmetlen es faradekony vagyok 1xrre, nem lesz konnyu ebbol jol kijonni, de majd igyexem!
megint
Hiver | 2006-08-09 23:39:39 | Nincs hozzászólás!
Megint "újrakezdek", mint 2 éve szinte havonta :o)
De most érzek vmi különbséget, mintha most tényleg motivált lennék. Remélem így maradok :o)
Az egyik motiváció, hogy nagyonakarooook menni Bécs-Bp-re. (Mondjuk csapatom még nincs, de majd kerítek!)
A másik, h úgy döntöttem, nem veszek BKV bérletet, helyette futva járok dolgozni+haza - így ésszerűen teljesíthető napi 2 nem túl zúzós (7,5 kili) edzés, amit ha megspékelek heti 2-3x plusz egy szigetkörrel, akkor feladatos edzésre is jó. És spórolok vele pénzt+időt.
A harmadik: most van kedvem is futni, nem csak a "kéne" meg a "majd később" között őrlődöm. És ez a legfontosabb. Helyet találtam a futásnak a hétköznapjaimban, és így már nem kell halogatni.
Kicsit még ijesztő a mennyiség, amit így kitűztem (heti 10 edzésből 110-130 km), de megpróbálom ezt fokozatosan elérni. Végül is tudom, h nem lehetetlen, csináltam én már ilyet.
Majd leírom az edzéstervemet is.
csipkerózsika
Hiver | 2006-08-09 23:30:28 | 3 hozzászólás
tegnapelőtt Apu megmérte a vérnyomásomat: 83/65. Na ez biztos nem lehet, próbáljuk még1x: 85/66. Aszonták menjek orvoshoz. Jó vicc, és mégis minek? Kérjem meg hogy idegesítsen fel?! ;o) De most már legalább sejtem, hogy mitől vagyok ilyen álmatag - vashiány+nullvérnyomás, csoda h reggelente egyáltalán felébredek.